MALE RADOSTI: PRIUŠTI SEBI VEČERNJU ŠETNJU OD POLA SATA
Ako dozvoljavaš dnevnim obavezama da te uzmu pod svoje, onda dozvoli sebi da uzmeš pod svoje bar pola sata od svakog dana. Divan način da u tome uspeš je da svako veče, ali baš svako, odeš u kratku šetnju od pola sata. Ne moraš da ideš nigde daleko, jednostavno, pred kraj dana, ne prekesano, izađi iz kuće i prošetaj po kraju pola sata.
Cilj ove šetnje je da daš sebi mogućnost da se na 30 minuta “odvojiš” od svih obaveza i dopustiš umu i telu da se odmore. Hodaj brzo ili polako, nije važno, to je tvoje vreme i možeš ga iskoristiti kako želiš. Ako ti više prija da trčiš, onda uradi tako.
Svako veče. Ne oduzimaj sebi ovaj mali poklon koji ništa ne košta.