KAKO RAZUMETI DRUGE
Često izvor našeg stresa i nezadovoljstva leži u nekvalitetnim odnosima sa drugim ljudima. Možda ću vas sad dodatno razbesneti ako vam kažem da je osnov te nervoze u vama samima, a ne u drugoj osobi. Ali to je jedina istina u koju što pre poverujete, to će vam biti lakše.
Evo zašto. Kakva god da je osoba koja nas nervira ili nam je zbog nje nelagodno, mi tu osobu ne možemo promeniti ako ona to ne želi. Ono što možemo je – da promenimo svoj odnos prema njoj ili njenom ponašanju. A da bismo promenili svoj odnos prema drugima, važno je da promenimo sebe ili onaj deo sebe koji uzrokuje našu nelagodu, bes, ljutnju…
Upoznajmo sebe da bismo razumeli druge
Da bismo stvarno uočili šta nas muči u odnosu na druge ljude, veoma je korisno da bolje upoznamo sebe. Meditacija nam u tome značajno može pomoći. Evo tri razloga koja to potvrđuju:
Ako je u nama harmonija, drugi će je teško narušiti – da bismo meditirali, važno je da se umirmo, svakog dana, makar na dvadesetak minuta. Tada posmatramo svoje misli, emocije, dozvoljavamo svojoj unutrašnjoj energiji da se optimalno kreće i telu da se odmori. Kada to praktikujemo svaki dan, postajemo puno mirniji i u onim situacijama kada radimo, kada imamo puno obaveza i iskušenja. Zato što nas svakodneva vežba uči da uočavamo svoje misli i emocije i naučimo tehniku koja nas u nekoliko minuta vraća u „normalu“ i harmoniju. Kada to znamo i iskusimo, onda nas ni druge okolnosti, ni drugi ljudi ne mogu poremetiti tako lako.
Ako prepoznajemo svoje slabosti, razumećemo da ih i drugi imaju – u odnosima sa drugim ljudima često nas nerviraju upravo njihove mane. Tada smo skloni da ih osudimo, ne razmišljajući da možda druga osoba ne ume drugačije. Da li će to promeniti ili ne, zavisi, međutim, samo od nje. Isto kao što samo od nas samih zavisi da li ćemo promeniti sebe ili svoj odnos prema drugima. Kada meditiramo, prvo posmatramo svoje misli i osećanja, zatim ih postepeno razumemo i na kraju transformišemo. Ali na tom putu, vidimo i svoje slabosti i vrline. Ako to radimo svakodnevno, lakše nam je da shvatimo da iste takve slabosti i vrline imaju i drugi ljudi. Zato prestajemo da ih osuđujemo. Svesni smo situacije i ne trošimo se na osudu, već težimo da sebe učinimo još boljom osobom.
Osmeh zlata vredi – svi ljudi, baš svi ljudi, loše reaguju na namćore, nervozne i „teške“ ljude, dok oni sa osmehom na licu, uvek bolje prođu. To nam jednostavno govori da je važno da budemo pozitivni, da negujemo pozitivne misli. Jer teško da možemo biti nasmejani i radosni, ako ne vodimo računa kakve su nam misli, ako ne vežbamo da menjamo njihov fokus i biramo pozitivnu perspektivu. Isto je i sa rečima, izborom reči, načinom obraćanja. I time imamo dvostruku korist. U sebi gradimo temelj za lepe stvari u svom životu, a time negujemo i vibraciju koja privlači iste takve ljude i okolnosti, čime se sreća duplira.
Probajte da meditirate i negujete pozitivne misli i videćete već nakon kratkog vremena kako se vaš život menja na bolje. Shvatićete da osamljivanjem bar dvadesetak minuta svakog dana, ne postajete samotnjak, već stabilna, snažna, srećna osoba koju drugi ljudi vole i koja privlači dobro u svom životu.