Pre nego što poslušaš ovaj audio, korisno je da znaš kako i zašto ti može pomoći u ovom trenutku.
Prilikom pada ili nedostatka samopouzdanja, imaš osećaj da ne možeš, da ti nešto ne ide od ruke, javlja se osećaj nesigurnosti koji te sputava da svoje aktivnosti obaviš punim kapacitetom.
Zato je važno da znaš da – pad samopouzdanja može postati tvoja navika, odnosno stanje koje ti se stalno vraća u određenim situacijama. Naviku stičeš kada iste misli i osećanja ponavljaš iznova i iznova, uglavnom nesvesno.
Za sticanje dobre navike, potrebno je da tvoj mozak primi informacije o stanju u kome želiš da budeš. Ako govorimo o samopouzdanju – to je osećaj da možeš, da imaš moć da obaviš sve što želiš, da se osećaš sigurno i bezbedno i u sebi i oko sebe.
Ovaj audio će ti upravo pomoći da usmeriš pažnju na sve najvažnije faktore koji će probuditi osećaj samopouzdanja u tebi i to u stanju duboke pažnje, koju postižeš zatvaranjem očiju i koncentracijom na unutra.
Pre nego što poslušaš ovaj audio, korisno je da znaš kako i zašto ti može pomoći u ovom trenutku.
Ukoliko trenutno osećaš visok nivo napetosti, nagli pad koncentracije ili bilo koju vrstu uznemirenosti, vežba disanja će ti pomoći da se vratiš u ravnotežu za kratko vreme.
Slušanjem ovog audija, usmerićeš pažnju na disanje. Samim tim, čula će početi da se umiruju, a pravilnim udisajima i izdisajima, mozak će primiti signal da se vraćaš u ravnotežu, da se misli i emocije umiruju, a to je ono što ti je u ovom trenutku potrebno.
Sve što treba je da poslušaš audio i kocentrišeš se na vežbu unutar njega. Nakon nekoliko minuta, osetićeš značajno viši nivo unutrašnjeg mira, kako dišeš ujednačeno i kako je nivo hormona stresa na nižem nivou. Vežbu možeš ponoviti i više puta, ukoliko za tim trenutno osetiš potrebu.
Ako si roditelj, sasvim ti je jasno koliko inspiracije možeš pronaći u svom detetu. Radeći sa ljudima koji su roditelji, prikupljala sam njihova pitanja i dileme i napravila knjigu u kojoj ćeš pronaći i nove ideje i jedan malo drugačiji pogled na roditeljstvo.
Knjiga će ti pomoći da neguješ zdravu komunikaciju sa detetom i smiren i lep odnos sa svojim detetom.
Preuzmi ceo seminar, kao interaktivni dokument koji će te, korak po korak, voditi do usklađivanja sa energijom novca. Meditacije u okviru seminara otvaraš direktno, klikom na označeno mesto. Ukoliko to nije moguće u programu u kome ti se otvara ovaj dokument, meditacije, navedenim redosledom, možeš slušati i preko sledećih linkova: